Detox - 952 recetas caseras- Cookpad

Recuerda siempre utilizar ingredientes frescos , pues los nutrientes de éstos estarán en mejor estado y serán más fáciles de absorber por tu organismo.



Batido de espinacas,perejil, apio y piña.


Alonso Córdova , nutriólogo especialista en deportistas y académico de la Universidad Autónoma de Aguascalientes, da un poco de luz en el tema.

La piña posee propiedades antiinflamatorias, desintoxicantes y diuréticas, así que te ayudarán a eliminar los líquidos retenidos en tu cuerpo. Por su parte, el jengibre te servirá para subir la temperatura corporal, lo que permitirá acelerar tu metabolismo y quemar la grasa acumulada, de igual forma te ayuda a combatir el estrés, luchar contra el envejecimiento celular y a mejorar las migrañas.

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Lo ideal es hacerla un fin de semana al mes, es decir, durante todo el sábado y domingo. Te recomendamos también desconectarte del celular, ir al sauna o vapor, olvídate de las redes sociales y televisión. No sólo descansarás a tus órganos vitales sino también a tu mente.




Lava muy bien las verduras, quita los hilos del apio, las ramitas al perejil, corta todo en trozos y licúa hasta obtener un batido homogéneo.


Estos tallarines elaborados a partir de Calabacín son una forma muy original de cuidarnos y de sorprender a cualquier invitado en nuestra casa al que le guste comer saludable. El Calabacín es rico en agua, fibra y tampoco nos aporta nada de grasas, por lo que su carga calórica es prácticamente nula (15 kcal por cada 100 gramos del vegetal).